กินอย่างไร ให้สุขภาพดีตามธาตุเจ้าเรือน

ศาสตร์แพทย์แผนจีน เพื่อการดูแลสุขภาพสตรี

ศาสตร์แพทย์แผนจีน เพื่อการดูแลสุขภาพสตรี

แพทย์แผนจีนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพสตรี โดยมุ่งเน้นที่การปรับสมดุลของ “ชี่”…
ยาสมุนไพรจีน... ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ยาสมุนไพรจีน... ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ยาสมุนไพรจีนเป็นภูมิปัญญาการรักษาโรคที่สืบทอดกันมายาวนาน โดยใช้พืช สัตว์…
ครอบแก้ว... แก้ปวดเมื่อย คลายเส้น บำรุงสุขภาพ

ครอบแก้ว... แก้ปวดเมื่อย คลายเส้น บำรุงสุขภาพ

การครอบแก้วเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาของแพทย์แผนจีน โดยใช้ความร้อน ดูดเอาอากาศออกจากแก้ว…

กินอย่างไร ให้สุขภาพดีตามธาตุเจ้าเรือน

แพทย์แผนจีนเชื่อว่า มนุษย์ประกอบด้วยธาตุทั้ง 5 คือ ดิน น้ำ ไม้ ไฟ ทอง ซึ่งแต่ละคนจะมีธาตุเด่นที่แตกต่างกันไป เรียกว่า “ธาตุเจ้าเรือน” การรับประทานอาหารให้ถูกต้องตามธาตุเจ้าเรือน จะช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรง

  • ธาตุดิน: มักมีรูปร่างท้วม มีระบบย่อยอาหารดี ควรเลือกรับประทานอาหารรสหวาน เช่น ฟักทอง ข้าวโพด มันเทศ
  • ธาตุน้ำ: มักมีรูปร่างผอม ผิวพรรณซีด ควรเลือกรับประทานอาหารรสเค็ม เช่น สาหร่าย ปลา
  • ธาตุไม้: มักมีรูปร่างสูงโปร่ง มีพลังงานสูง ควรเลือกรับประทานอาหารรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม
  • ธาตุไฟ: มักมีรูปร่างสมส่วน มีบุคลิกกระตือรือร้น ควรเลือกรับประทานอาหารรสขม เช่น มะระ ผักชี
  • ธาตุทอง: มักมีรูปร่างผอมบาง ผิวพรรณแห้ง ควรเลือกรับประทานอาหารรสเผ็ด เช่น ขิง พริกไทย

การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องตามธาตุ อาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้หลากหลาย และปรับสมดุลธาตุด้วยตัวเอง

Ready to Experience Holistic Healing?
Book your acupuncture or herbal treatment today and start your journey toward better health

บทความอื่นๆ